Transforma noches agitadas en noches de sueño tranquilas con el Método ABC para que los Bebés Duerman Mejor

Entienda cómo inducir el sueño en su bebé de manera gentil y rápida.

Tras aplicar este método, más de 20 mil madres y sus bebés ya han logrado recuperar noches completas de sueño, sin despertares y sin llanto durante la madrugada.

UN POCO DE LO QUE TENDRÁS ACCESO…

(LIBERADO POR POCO TIEMPO)

"¡Ya intenté de todo! ¿Por qué mi hijo aún no duerme bien?"

¡Si esta es su pregunta, ha llegado al lugar correcto!

Recibo muchas preguntas como esta todos los días y cuando investigo, el error siempre es el mismo:
Error: Intentar hacer que el niño duerma usando técnicas comunes y rutinas estandarizadas, que no obedecen a lo que llamamos los 3 mecanismos naturales del sueño.
La metodología de los 3 mecanismos del sueño se basa en años de estudios e investigaciones americanas y ya ha transformado la vida de más de 50 mil madres.

Madres que ya lo habían intentado todo, que no sabían lo que era una buena noche de sueño desde hacía tiempo y que ya estaban agotadas con todo el estrés de un hijo que no duerme.

Pero principalmente, madres que querían lo mejor para sus pequeños y que no confiaban en métodos que pudieran causar algún daño psicológico a su bebé, al dejarlo llorar durante horas hasta quedarse dormido.

EL PRIMER PASO ES ENTENDER DÓNDE ESTÁ EQUIVOCÁNDOSE HOY, Y QUÉ ESTÁ HACIENDO QUE SU BEBÉ DUERMA PEOR CADA NOCHE…

“¿Por qué mi bebé no duerme? ¡Socorrooo!” Cuando el niño pasa muchas noches sin dormir, la madre es invadida por el estrés.

Y en el desespero, termina siguiendo consejos y técnicas inadecuadas, que empeoran MUCHO el sueño del bebé.

Porque al hacer esto, el bebé acaba cayendo en el Ciclo Vulcánico.

Y si su bebé está en este ciclo, ese es probablemente el motivo por el cual duerme peor cada noche que pasa.

Y existe un factor en el sueño de los bebés que es muy diferente en los adultos:

En nosotros, cuanto más tiempo pasamos sin dormir, más deseamos una cama caliente. Pero esto solo sucede porque sabemos que dormir restablecerá nuestras fuerzas.

En los bebés NO funciona así.

Es decir, cuanto más tiempo pasan sin dormir, menos duermen. Y esto sucede porque existe un factor llamado Presión Homeostática del Sueño.

Y esta presión del sueño aumenta cuanto más tiempo pasan los bebés sin dormir.

Entonces, vamos a resumir:
“Cuanto menos duermen los bebés, más dificultad tendrán para dormir.”
Y es exactamente por eso que su bebé parece despertar noche tras noche llorando más, más irritado y luchando cada vez más contra el sueño.

Simplemente porque está atrapado en el Ciclo Vulcánico.

Este ciclo se divide en 4 etapas.

 
  1. Mecanismo Biológico Este es el reloj biológico. Es él quien dicta a nuestro cuerpo cuándo es de día y cuándo es de noche y produce las hormonas del dormir y del despertar.

En los bebés, este mecanismo está desregulado y, por eso, ellos no saben qué es día y qué es noche.

La rutina debe estimular las hormonas correctas en el momento adecuado, para que ellos aprendan a diferenciar el día de la noche.

Aquí, son importantes la alimentación, las siestas, los rituales y las rutinas de sueño nocturno.

  1. Mecanismo Conductual Aquí entran las actitudes necesarias para inducir el sueño del bebé. Existen actitudes que ayudan a que duerma solo y otras que dificultan ese proceso.

Sabiendo diferenciar bien estas dos, puedes activar y regular este mecanismo.

Así, aprenderá a dormir por la noche sin necesidad de llorar y sin necesitar tu intervención.

  1. Mecanismo Neurológico Este mecanismo se activa cuando los bebés ya están durmiendo. Es el mecanismo responsable por los ciclos de sueño. Estos ciclos varían entre sueño ligero y profundo, naturalmente.

Pero en los bebés, los ciclos de sueño son más cortos que en los adultos. Es decir, tienen más períodos de sueño ligero durante la noche.

Es en este período de sueño ligero que se vuelven vulnerables y se despiertan más fácilmente.

Y como aún no saben dormir, ya que los mecanismos biológico y conductual están desregulados, lloran para que les ayudes.

Regulando este mecanismo con la rutina adecuada, seguramente pasarán estos períodos vulnerables sin despertarse y, claro, sin llorar.

Ahí es donde se encuentra el éxito en las noches de sueño.

La rutina ideal debe regular estos tres mecanismos.

Haciendo esto, estoy seguro de que conseguirás recuperar las noches de sueño.

Intentar hacer que tu hijo duerma, aplicando rutinas estandarizadas que escuchas por ahí, sin regular estos tres mecanismos, NO funcionará.

El problema es que la mayoría de las madres no sabe cómo crear una rutina organizada y basada en estos mecanismos y termina haciéndolo de manera incorrecta, agravando el problema.

Y por eso sufren con la privación de sueño, teniendo que despertarse cada hora para atender a sus bebés.

La técnica para aplicar todo lo que dije anteriormente existe y está basada en la ciencia y en la rutina de las madres y los bebés.

¡Y por eso funciona! Entiende ambos lados y los une.

Eso es lo que hicieron las más de 20 mil madres a las que ayudé.

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Cuidadores y abuelos que desean apoyar a la nueva madre y al bebé con información actualizada y práctica sobre cuidados infantiles.
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Promover la salud mental y el bienestar de las nuevas madres durante el período de recuperación posparto.

LA SOLUCIÓN COMPLETA AL PROBLEMA

Todas las madres y padres a los que ayudé olvidaron el cansancio de las noches en vela y la privación de sueño…

Sin utilizar técnicas que pusieran en riesgo la salud mental y física de sus hijos.

Se dieron cuenta de que los consejos de blogs y las orientaciones obsoletas de los profesionales, por más que intentaran ayudar, ya no estaban funcionando…

Decidieron que no esperarían a que esa supuesta “fase” pasara…

No aceptaron pasar ni una noche más en vela…

Y para ello entendieron que no bastaba con usar un método común…

Era necesario un método diferente y basado en las investigaciones más recientes de la Medicina y la Psicología sobre el sueño, y que no perjudicara a sus bebés.

Y encontraron todo eso en Sueño Tranquilo en 3 Días: El Método ABC para que los Bebés Duerman Mejor

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Andressa Macedo

¿Quién es Andressa Macedo?

 Médica Ortopedista, Consultora del Sueño y creadora del proyecto Método ABC que ya ha ayudado a más de 20 mil familias a olvidar las noches en vela con sus bebés.

Soporte:jmorenomacedo@gmail.com

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